Julia Wolf

Kommande datum

Feb 22 7:00 PM-8:00 PM

Långsam yoga i BrommaJohan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma

Läs mer Boka

Feb 23 2:00 PM-3:30 PM

KroppsharmoniJohan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma

Läs mer Boka

Feb 23 2:15 PM-3:45 PM

KroppsharmoniJohan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma

Läs mer Boka

Feb 23 2:30 PM-4:00 PM

KroppsharmoniJohan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma

Läs mer Boka

Feb 23 2:45 PM-4:15 PM

KroppsharmoniJohan Tillanders väg 15, 168 52 Bromma

Läs mer Boka

Utforska våra erbjudanden

Andningsarbete med Jonathan

OBS Undervisningen sker på engelska. Lämna med en känsla av att vara lugnare, klarare och mer grundad. \ Mer utrymme i kroppen. Ett lugnare nervsystem. Djup vila utan att behöva ”anstränga dig”. Du är inbjuden till en två timmar lång gruppsession med andningsarbete och guidad meditation, som äger rum under fyra månader, första lördagen i varje månad, under våren och försommaren. Varje tillfälle inleds med cirka 75 minuters guidad träning, utformad för att på ett varsamt sätt stödja nervsystemets reglering och hjälpa kroppen att släppa spänningar. Inget tvång, och du uppmuntrar alltid att lyssna på din kropp och arbeta utifrån dina egna förutsättningar. Efter en kort paus avslutar vi med en djupt stilla guidad meditation, till exempel Yoga Nidra eller vagusnervstödjande meditationer, där kropp och själ får tid att integreras och vila på djupet. Sessionerna leds av Jonathan Pritchard, med 37 års erfarenhet av yoga, andningsarbete och meditation. \ Undervisningen sker på engelska. Detta är en gruppupplevelse, som passar både nybörjare och mer erfarna deltagare. Ingen tidigare erfarenhet krävs - kom precis som du är. Alla är välkomna.

Från 350 kr

Långsam yoga i Bromma

Våra kurser tillgodoser alla nivåer - från nybörjare till avancerade utövare. Lektionerna är på engelska (svensk förklaring möjlig vid behov). Perfekt om du är nyfiken på att börja din yogaresa eller vill gå tillbaka till grunderna och uppleva yoga på ett annat sätt. 🧘🏼 Klasserna är en blandning av Yin Yoga och Hatha Yoga, relativt långsam, med ställningar som hålls under längre perioder (3-5min) samt ställningar som syftar till att bygga styrka, förbättra balans och öka rörligheten. Ett mer meditativt förhållningssätt till yoga, våra mål är medvetenhet om inre tystnad och att belysa en universell, sammanlänkande kvalitet. Vi ser fram emot att träffa dig där! ✨

Från 210 kr

Kroppsharmoni

Body Harmony är en mild, integrerande praxis som blandar somatisk medvetenhet, intuitiv rörelse, andning och subtilt energiarbete för att hjälpa dig att återansluta med din kropp som ett säkert, intelligent hem. Istället för att trycka eller prestera, guidas du att lyssna, känna och svara - så att spänningen mjuknar, nervsystemet reglerar och naturlig anpassning kan återuppstå inifrån. Med tiden odlar detta större lätthet i kroppen, förbättrad rörlighet och styrka, djupare känslomässig motståndskraft, tydligare gränser och en stabilare känsla av närvaro - vilket stöder både fysiskt välbefinnande och inre sammanhållning. Jonathan har tränat Body Harmony i mer än 40 år.

Från 1 800 kr

Boka ett privat eventSka du hålla ett privat event?

Vi håller även privata tillställningar för större sällskap, som företagsevent. Skicka oss en förfrågan här så återkommer vi till dig så snart som möjligt.

Om Julia Wolf

Som en andligt begåvad läkare av kropp, sinne och själ överbryggar Julia klyftan mellan
jordisk existens och andlig medvetenhet, vilket underlättar en återgång till ett autentiskt, fritt och bemyndiget Jag.

Julia använder och lär ut traumainformerad läkning, kanalisering och coachning för att tillåta dig
att fylla på din energi, få självmedvetenhet och tydlighet och så småningom göra anspråk på din sannaste och ljusaste essens.