Body Harmony (med Jonathan)

Body Harmony är en mild, integrerande praxis som blandar somatisk medvetenhet, intuitiv rörelse, andning och subtilt energiarbete för att hjälpa dig att återansluta med din kropp som ett säkert, intelligent hem.

Istället för att trycka eller prestera, guidas du att lyssna, känna och svara - så att spänningen mjuknar, nervsystemet reglerar och naturlig anpassning kan återuppstå inifrån.

Med tiden odlar detta större lätthet i kroppen, förbättrad rörlighet och styrka, djupare känslomässig motståndskraft, tydligare gränser och en stabilare känsla av närvaro - vilket stöder både fysiskt välbefinnande och inre sammanhållning.

Jonathan har tränat Body Harmony i mer än 40 år.